皮膚被曬傷了可以通過冰敷、補水、注意防曬、外用藥物、服用藥物、激光手術(shù)等方式改善：
1、冰敷：皮膚被曬傷之后，可能會出現(xiàn)紅腫、刺痛，可以使用毛巾包裹并或在局部冰敷，能夠收縮毛細(xì)血管、減輕癥狀。
2、補水：曬傷皮膚之后，會導(dǎo)致大量水分流失，引起皮膚干燥，因此需要及時補充水分，可以使用補水面膜或保濕乳等，能夠促進(jìn)皮膚修復(fù)。
3、外用藥物：通?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用重組人表皮生長因子凝膠，炎癥較重的話，可以外用皮炎平軟膏，促進(jìn)皮膚恢復(fù)。
4、服用藥物：如同時伴有感染現(xiàn)象，也可以服用阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物治療。
5、激光手術(shù)：如果皮膚出現(xiàn)色素沉著，持續(xù)得不到改善，可利用激光產(chǎn)生光能熱量，照射皮膚真皮層，將皮膚下面色素顆粒分解，隨著人體代謝排出體外，同時也可以刺激皮膚膠原蛋白增生，幫助恢復(fù)。
6、觀察癥狀：如果出現(xiàn)高熱、劇烈疼痛、水皰或感染跡象，應(yīng)立即尋求醫(yī)生的幫助。