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            茼蒿蒸菜血糖高的可以吃嗎

            2024-07-13 9691次瀏覽

            病情描述:

            最近我的血糖有點(diǎn)高,想吃茼蒿,茼蒿蒸菜血糖高的可以吃嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的患者可以吃茼蒿蒸菜。茼蒿蒸菜不僅美味,而且富含微量元素、維生素和礦物質(zhì),這些成分對血糖高的患者是有益的。茼蒿中的可溶性膳食纖維可以延緩葡萄糖的吸收,改善糖耐量,具有調(diào)節(jié)血糖的作用,還能降低餐后血糖。此外,茼蒿還含有豐富的胡蘿卜素、維生素A和維生素C,這些營養(yǎng)素有助于促進(jìn)胰島素的分泌,進(jìn)一步幫助控制血糖。需要注意的是,雖然茼蒿對血糖高患者有益,但應(yīng)控制攝入量,避免一次性大量食用,因?yàn)檫@可能會引起腸胃不適,如拉肚子等癥狀。此外,血糖高的患者在日常飲食中還需注意糖分的攝入,遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,合理安排飲食,以維持血糖的穩(wěn)定。

            2024-07-13 14:24

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