血糖高的人不建議過多食用龍眼水果。龍眼雖然營養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、維生素及礦物質(zhì)等，但其含糖量較高，約為16.2%，且升糖指數(shù)也相對較高，過量食用容易引起血糖快速升高，不利于血糖的穩(wěn)定控制。特別是對于血糖控制不佳的患者，更應(yīng)謹慎食用。如果血糖控制相對穩(wěn)定，可以少量食用龍眼，但需注意監(jiān)測血糖變化，及時調(diào)整飲食方案。此外，血糖高的人在日常飲食中應(yīng)遵循低糖、低鹽、低脂的原則，適量攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、全谷物等，以幫助控制血糖水平。