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            血壓高壓偏高怎么辦

            2024-07-15 15121次瀏覽

            病情描述:

            我前幾天體檢,量血壓發(fā)現(xiàn)高壓偏高了,請問,血壓高壓偏高怎么辦呢?

            醫(yī)生回答(1)
            王欣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            當(dāng)血壓的高壓(收縮壓)偏高時,先應(yīng)采取非藥物治療措施,包括調(diào)整生活方式:
            減少鹽分?jǐn)z入,每日不超過6克;增加富含鉀、鈣、鎂等元素的食物;規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動,如快走、游泳、騎車等,每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動;保持合理體重,避免肥胖;戒煙限酒,減少咖啡因攝入;學(xué)會壓力管理,保證充足睡眠。若生活方式調(diào)整后血壓仍不達(dá)標(biāo),應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用降壓藥物,并定期監(jiān)測血壓變化,及時調(diào)整治療方案。
            同時,注意排查并控制可能的高血壓并發(fā)癥及合并癥,如高血脂、糖尿病等,以實(shí)現(xiàn)血壓的全面管理和控制。

            2024-07-15 13:34

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