成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            桔子的功效與作用

            2024-07-15 149次瀏覽

            病情描述:

            請(qǐng)問,我老婆今年27歲了,她最近總是喊我多吃一些桔子,說桔子對(duì)人體好,想知道桔子有什么功效與作用呢?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            桔子主要功效與作用如下:
            1. 增強(qiáng)免疫力:桔子富含維生素C,能有效增強(qiáng)機(jī)體免疫力,提高抵抗力,預(yù)防感冒和其他感染性疾病。維生素C還具有抗氧化作用,有助于減少自由基對(duì)細(xì)胞的損害。
            2. 促進(jìn)消化:桔子中的膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善便秘問題。其豐富的纖維素和果酸成分還能幫助消化,減輕腹脹和消化不良。
            3. 保護(hù)心血管健康:桔子含有的黃酮類化合物可以降低膽固醇水平,減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。其內(nèi)含的鉀元素對(duì)維持心臟健康和正常血壓也有積極作用。
            食用桔子時(shí)應(yīng)注意適量,過量食用可能導(dǎo)致胃酸過多或消化不良。在有胃腸道疾病或?qū)圩舆^敏的個(gè)體中,應(yīng)適當(dāng)控制桔子的攝入量。

            2024-07-15 13:49

            專家科普視頻推薦精選問答