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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            如何把胸縮小

            2024-07-15 132次瀏覽

            病情描述:

            我今年22歲,女性。我的胸一直都很大,自己也常常因為胸大而感到自卑,總感覺有異樣的眼光看著自己,請問如何把胸縮小嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            韓雪峰主任醫(yī)師

            中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

            胸部大小主要由遺傳、激素水平、體重和脂肪分布等因素決定。如果希望減小胸部尺寸,以下是一些可能的方法:
            1.健康飲食:通過均衡的飲食來減少全身的脂肪含量,這可能包括減少熱量攝入,增加蔬果攝入,選擇低脂、高蛋白的食物,并避免過多糖分和加工食品。
            2.有氧運動:有氧運動如跑步、游泳、騎自行車和快走等可以幫助燃燒全身脂肪,包括胸部的脂肪。
            3.考慮手術(shù):如果非手術(shù)方法效果不理想,可以咨詢整形外科醫(yī)生,了解乳房縮小手術(shù)(乳房縮小術(shù)或乳房成形術(shù))的可能性。這種手術(shù)是永久性的,但有風險和恢復期,需要謹慎考慮。

            2024-07-15 15:19

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