餐后血糖低，也稱為低血糖反應(yīng)，通常指的是血糖水平低于正常范圍，即低于70毫克/分升（3.9毫摩爾/升）。這種情況可能是由以下原因引起的：
1.胰島素過量：如果你有糖尿病并使用胰島素或促胰島素分泌劑，可能會(huì)因?yàn)閯┝窟^大或注射時(shí)間不當(dāng)導(dǎo)致血糖降低。
2.飲食不當(dāng)：進(jìn)食碳水化合物量不足，尤其是高纖維食物，可能導(dǎo)致血糖吸收減慢，胰島素作用過強(qiáng)。
3.延遲或錯(cuò)過餐食：跳餐或延遲用餐時(shí)間，使得體內(nèi)儲(chǔ)存的葡萄糖耗盡，血糖無法得到及時(shí)補(bǔ)充。
4.運(yùn)動(dòng)量增加：劇烈或長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)可以消耗更多的血糖，如果沒有相應(yīng)增加食物攝入，血糖水平可能下降。
如果經(jīng)常出現(xiàn)餐后低血糖，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物方案，以避免低血糖引發(fā)的癥狀，如頭暈、心慌、出汗等。