成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問(wèn)答 >
            問(wèn)

            芥菜的功效和作用

            2024-07-16 226次瀏覽

            病情描述:

            我便秘有一段時(shí)間了,聽(tīng)人說(shuō)芥菜可以通便,想問(wèn)醫(yī)生,芥菜的功效和作用有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            芥菜是一種常見(jiàn)的綠葉蔬菜,具有多種保健功效和作用。以下是芥菜的主要功效:
            1. 促進(jìn)消化:芥菜含有豐富的纖維素,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化,緩解便秘,改善腸胃功能。
            2. 增強(qiáng)免疫力:芥菜富含維生素C和多種抗氧化成分,有助于提高機(jī)體免疫力,抵御病毒和細(xì)菌的侵襲。
            3. 改善血液循環(huán):芥菜中的鉀元素能幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平,維護(hù)心血管健康,改善血液循環(huán),有助于預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化。
            盡管芥菜有諸多健康益處,但其含有一定的草酸,過(guò)量食用可能影響鈣的吸收。腎功能不全或有尿路結(jié)石傾向的人應(yīng)適量食用。芥菜味道辛辣,胃腸較敏感者應(yīng)注意控制攝入量,以免引起胃部不適。食用芥菜時(shí),應(yīng)該保持飲食均衡。

            2024-07-16 09:24

            專(zhuān)家科普視頻推薦精選問(wèn)答