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            桃子的功效與作用

            2024-07-16 148次瀏覽

            病情描述:

            我自己貧血還比較嚴重,醫(yī)生說飲食調(diào)理,可以多吃桃子,想問醫(yī)生,桃子的功效與作用有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            桃子是一種營養(yǎng)豐富的水果,其功效與作用如下:

            1.促進消化:桃子富含膳食纖維,有助于促進腸道蠕動,改善便秘問題。桃子含有的有機酸和酶也有助于消化。

            2.補充營養(yǎng):桃子含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),有助于提高免疫力,保護細胞免受自由基的損害。鉀含量也有助于維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡和心臟健康。

            3.美容養(yǎng)顏:桃子中含有的維生素和礦物質(zhì)有助于皮膚健康,增強皮膚的彈性和光澤,減少皺紋。

            建議在飲食中適量加入桃子,可以充分發(fā)揮其營養(yǎng)價值。如有特殊健康問題或過敏歷史,應咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

            2024-07-16 11:34

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