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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            經(jīng)常失眠是什么原因

            2024-07-16 459次瀏覽

            病情描述:

            請問我經(jīng)常失眠是什么原因引起的呢?

            醫(yī)生回答(1)
            黃世昌副主任醫(yī)師

            北京大學(xué)第一醫(yī)院

            經(jīng)常失眠的原因多種多樣,主要包括以下幾個(gè)方面:
            1.精神因素:如精神壓力大、情緒波動(dòng)、焦慮、抑郁等,這些都可能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂,從而引發(fā)失眠。
            2.不良習(xí)慣:如睡前飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品,或長時(shí)間使用電子產(chǎn)品、作息時(shí)間不規(guī)律等,都可能影響睡眠質(zhì)量。
            3.環(huán)境因素:睡眠環(huán)境過于吵鬧、光線過強(qiáng)、溫度不適等,也會(huì)干擾睡眠,導(dǎo)致失眠。
            4.疾病因素:某些慢性疾病如疼痛、心臟病、肺疾病等,以及焦慮癥、抑郁癥等精神疾病,都可能伴隨失眠癥狀。
            若持續(xù)失眠,建議及時(shí)就醫(yī)。

            2024-07-16 13:08

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