孕婦嘔吐胃疼時，可采取以下措施緩解：
1.調(diào)整飲食：少食多餐，選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、新鮮蔬菜和水果，避免生冷、辛辣、油膩及刺激性食物，以減少對胃部的刺激。
2.適當休息：保證充足的睡眠和休息時間，避免過度勞累，有助于緩解孕吐和胃疼癥狀。
3.保持心情愉快：放松心情，避免緊張、焦慮等不良情緒的刺激，有助于緩解孕吐反應(yīng)。
4.適當運動：進行適量的運動，如散步等，以促進胃腸蠕動，幫助食物消化。
5.就醫(yī)咨詢：如果孕吐胃疼癥狀持續(xù)嚴重，影響正常生活，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性治療，如使用止吐藥、保護胃黏膜的藥物等。