女性在備孕期間，需特別注意以下幾點以確保順利懷孕及胎兒健康。
1.要保持良好的生活習(xí)慣，包括均衡飲食、適量運動、規(guī)律作息，并遠離煙酒、咖啡因及二手煙。
2.飲食上，應(yīng)多攝入富含葉酸、維生素及蛋白質(zhì)的食物，如深綠色蔬菜、豆類、堅果及瘦肉等，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等風(fēng)險。
3.保持適當(dāng)體重，避免過胖或過瘦影響受孕及胎兒健康。此外，減少化妝及染發(fā)燙發(fā)，降低化學(xué)物品對胎兒的潛在危害。
4.備孕期間還應(yīng)避免接觸過多輻射，如減少電腦和手機的使用時間。
5.建議女性在備孕前進行全面的身體檢查，確保身體健康，并遵循醫(yī)生指導(dǎo)，必要時服用葉酸等補充劑。
如有疑慮，請咨詢相關(guān)醫(yī)生。