檸檬是一種富含維生素C和多種抗氧化物質(zhì)的水果，對(duì)人體有多種益處：
1.止咳化痰：檸檬味甘、酸，性涼，歸肺經(jīng)，有止咳化痰的作用，可用于支氣管炎、百日咳等疾病的輔助治療。
2.生津解暑：檸檬中含芳香揮發(fā)成分，可生津、解暑、開胃，夏天暑濕重、暑熱難耐時(shí)，可用檸檬泡水解暑降溫。
3.抗菌消炎：檸檬富含維生素C，屬于天然的抗生素，檸檬中所含的煙酸、有機(jī)酸，有殺菌消炎的作用。
4.安胎止嘔：在妊娠早期常有嘔吐的癥狀，檸檬的清香之氣可緩解嘔吐，還能起到安胎的作用。
5.美白嫩膚：因檸檬中所含的維生素C，可阻礙黑色素細(xì)胞合成，消除皮膚色素沉積，常喝檸檬水可美白嫩膚。