枸杞，又名枸杞子，具有以下功效：
1.抗氧化與抗衰老：枸杞具有強大的抗氧化作用，有助于清除體內(nèi)的自由基，減緩細(xì)胞老化過程。
3.免疫調(diào)節(jié)：枸杞多糖能夠提高機體的免疫力，增強身體對疾病的抵抗力。
4.滋陰補腎：枸杞有滋陰補腎的功效，對于腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴有一定的調(diào)理作用。
6.心血管保護：枸杞中的成分可能有助于降低血脂，對心血管系統(tǒng)有保護效果。
過量食用可能導(dǎo)致不適。一般來說，每天適量食用即可享受到其健康益處。