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            戒煙第幾天開始排煙毒

            2024-07-17 431次瀏覽

            病情描述:

            我自己是個煙迷,但是為了家庭著想,就在戒煙。想問醫(yī)生,戒煙第幾天開始排煙毒?

            醫(yī)生回答(1)
            李靜麗副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

            戒煙后,機體開始排煙毒的具體時間因個體差異而異,但通常從戒煙的第一天起,機體就開始逐漸分解和排出毒素。
            具體來說,戒煙后的前三天,肺組織開始清理聚積在組織內(nèi)的尼古丁、焦油等有害物質(zhì),這些物質(zhì)會被黏液包裹并通過肺部纖毛的擺動促使其從呼吸道排出,因此吸煙者可能會出現(xiàn)咳嗽、咳痰等癥狀,痰液中可能混有黑色的物質(zhì),這是身體排毒的表現(xiàn)。
            戒煙后應(yīng)堅持保持健康的生活方式,包括多飲水、多排尿、多吃水果蔬菜、保證營養(yǎng)攝入、加強體育鍛煉等,以促進毒素的盡快排出和身體的恢復(fù)。

            2024-07-17 15:37

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