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            桃子的功效

            2024-07-18 188次瀏覽

            病情描述:

            我自己身體體質不太好,聽家里人說吃桃子可以增強體質,想問醫(yī)生,桃子的功效有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            桃子,作為夏季時令水果,不僅味美多汁,還蘊含著豐富的營養(yǎng)與健康功效。

            1、富含多種維生素及礦物質,如維生素C、鉀等,有助于增強免疫力,促進皮膚健康,維持電解質平衡。

            2、桃子中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動,改善消化功能,預防便秘,是維護腸道健康的好幫手。

            3、其還含有豐富的抗氧化物質,如多酚類化合物,有助于抵抗自由基損害,延緩衰老過程。

            桃子雖好,但過量食用可能引起腹瀉或消化不良,特別是脾胃虛弱者應適量。對桃子過敏的患者應避免食用,以免引發(fā)過敏反應。如食用后,身體有不適,請及時就醫(yī)。

            2024-07-18 11:19

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