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            月經(jīng)期間喝紅糖水有什么好處

            2024-07-18 101次瀏覽

            病情描述:

            我月經(jīng)來了的時候,都特別小心,聽說喝紅糖水有好處,很想問一下醫(yī)生,月經(jīng)期間喝紅糖水有什么好處?

            醫(yī)生回答(1)
            張露副主任醫(yī)師

            山東省立醫(yī)院

            月經(jīng)期間飲用紅糖水,傳統(tǒng)上被認(rèn)為可以幫助緩解一些經(jīng)期不適。紅糖含有較高的糖分和一定的礦物質(zhì),如鐵、鈣和鎂等,這些成分可能帶來以下益處:

            1. 能量補充:紅糖中的糖分能快速提供能量,幫助緩解經(jīng)期疲勞。

            2. 暖身作用:紅糖性溫,有助于驅(qū)寒保暖,對于經(jīng)期腹部不適,尤其是因?qū)m寒引起的疼痛可能有一定的舒緩效果。

            3. 礦物質(zhì)補給:紅糖中含有的礦物質(zhì),如鐵,可能有助于緩解經(jīng)期貧血引起的頭暈、乏力。

            4. 心理安慰:飲用熱紅糖水也是一種傳統(tǒng)的舒適療法,可以提供心理上的慰藉,幫助女性放松心情。

            如果有嚴(yán)重的經(jīng)期不適,應(yīng)咨詢醫(yī)生尋求幫助。

            2024-07-18 11:46

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