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            西柚的功效與作用

            2024-07-18 472次瀏覽

            病情描述:

            我自己有一年的高血壓的情況,上次醫(yī)生說可以日常吃西游來輔助治療,想問醫(yī)生,西柚的功效與作用有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            西柚,又稱葡萄柚,是一種富含營養(yǎng)的水果,其功效與作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:
            1、改善貧血:豐富的天然葉酸,可促進(jìn)紅細(xì)胞成熟,有助于改善葉酸缺乏所致的貧血癥狀。
            2、利水消腫:豐富的鉀元素,可促進(jìn)鈉離子的排出,加速腎臟排水,緩解機(jī)體水腫癥狀。
            3、保護(hù)血管:豐富的維生素C及可溶性纖維,能夠降低血液中的膽固醇,還可減少機(jī)體對膽固醇的吸收,有助于降低心血管疾病的發(fā)生。
            4、促進(jìn)消化:西柚含有的膳食纖維有助于改善腸道功能,促進(jìn)消化,預(yù)防便秘。
            5、可能有助于減肥:由于其低熱量和高水分含量,西柚可以增加飽腹感,作為低熱量零食,幫助控制體重。
            6、礦物質(zhì)與微量元素:西柚還含有鉀元素,有助于維持心臟健康和正常血壓水平。

            2024-07-18 11:59

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