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            含糖低的水果有哪些

            2024-07-18 223次瀏覽

            病情描述:

            我自己的血糖的比較高,吃水果的時候,就需要考慮一下,想問一下,含糖低的水果有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            王欣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            含糖低的水果主要有以下幾種:
            1.西瓜:其口感甜美,但每100克含糖量通常較低,是夏季消暑的好選擇。
            2.草莓:富含維生素C和多種礦物質(zhì),同時含糖量也相對較低,適合作為健康零食。
            3.檸檬:雖然口感較酸,但其含糖量并不高,常用于調(diào)味和制作飲料。
            4.櫻桃:小巧玲瓏,色澤鮮艷,口感酸甜適中,且含糖量較低。
            此外,甜瓜、菠蘿、桃子、李子、葡萄(鮮葡萄)、青梅、木瓜、楊桃、柚子、橙子等也是含糖量較低的水果。

            2024-07-18 17:40

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