松子的作用和功效
2024-07-18 302次瀏覽
血壓比較高，平常就要好好控制飲食，聽說(shuō)吃松子對(duì)身體好，想問(wèn)一下，松子的作用和功效是什么？
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
松子的作用和功效。主要包括：
1.潤(rùn)腸通便：松子富含脂肪油，能潤(rùn)滑腸道，有助于改善便秘情況，特別適合老年體虛便秘和小兒津虧便秘者。
2.健腦補(bǔ)腦：松子中富含磷、錳等礦物質(zhì)以及不飽和脂肪酸，對(duì)大腦和神經(jīng)有補(bǔ)益作用，能提高智力和記憶力，是學(xué)生和腦力勞動(dòng)者的健腦佳品。
3.美容養(yǎng)顏：松子富含維生素E，具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，防止細(xì)胞損傷，有助于延緩衰老和保持皮膚健康。
4.保護(hù)血管：松子中的不飽和脂肪酸有助于降血脂、軟化血管，增強(qiáng)血管壁彈性，預(yù)防心血管疾病。
2024-07-18 17:48
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2024-11-28
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2024-07-29
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2024-11-20
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2024-11-09
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問(wèn)總給嬰兒換奶粉好不好
答總給嬰兒換奶粉不好。如果過(guò)于頻繁的給嬰兒換奶粉，比較容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)脾胃失調(diào)以及腸胃功能紊亂等病癥，會(huì)表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、便秘、腹脹等異常。建議根據(jù)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育狀態(tài)以及接受程度進(jìn)行更換奶粉，如果更換奶粉以后寶寶的大便沒(méi)有出現(xiàn)異常，精神狀態(tài)比較良好，就說(shuō)明能夠接受，可以繼續(xù)使用。
2022-04-22
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問(wèn)總給嬰兒換奶粉好不好
答給嬰兒頻繁更換奶粉并不利于其健康成長(zhǎng)。 1.嬰兒的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，對(duì)食物的適應(yīng)性較弱。如果頻繁更換奶粉，可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)消化不良的癥狀，如腹瀉、嘔吐、便秘等。 2.每款奶粉的配方和營(yíng)養(yǎng)成分都略有不同，頻繁更換奶粉可能使嬰兒無(wú)法充分吸收和利用某些營(yíng)養(yǎng)成分，從而影響到其生長(zhǎng)發(fā)育。 3.在必要的情況下，如嬰兒對(duì)某種奶粉過(guò)敏或無(wú)法適應(yīng)，家長(zhǎng)應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行奶粉更換。在更換奶粉時(shí)，應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，逐步增加新奶粉的比例，以便嬰兒能夠逐漸適應(yīng)。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注嬰兒的反應(yīng)，如出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停用并咨詢專業(yè)意見。
2024-06-26
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問(wèn)寶寶喝羊奶粉好嗎
答寶寶喝羊奶粉有一定的好處，但同時(shí)也存在一些潛在的風(fēng)險(xiǎn)。好處方面，羊奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分基本接近母乳，能夠?yàn)閷殞毺峁┤娴臓I(yíng)養(yǎng)，有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。羊奶粉相對(duì)牛奶粉更容易消化，有助于寶寶吸收營(yíng)養(yǎng)。羊奶粉也存在一些潛在的風(fēng)險(xiǎn)。羊奶粉的腥味比牛奶粉大，有些寶寶可能不喜歡喝。羊奶粉中的葉酸含量相對(duì)較低，如果寶寶長(zhǎng)期只喝羊奶粉，可能會(huì)增加患上貧血的風(fēng)險(xiǎn)。
2023-06-27
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問(wèn)老人糖尿病可以喝嬰幼兒奶粉嗎
答老人糖尿病不建議喝嬰幼兒奶粉。原因主要是嬰幼兒奶粉的乳糖含量較高，且其營(yíng)養(yǎng)成分配比更側(cè)重于滿足嬰兒快速生長(zhǎng)發(fā)育的需求，而非針對(duì)老年人的營(yíng)養(yǎng)需求和血糖控制。 1.乳糖含量：嬰幼兒奶粉中的乳糖含量相對(duì)較高，而乳糖的分解需要乳糖酶的參與。部分老年糖尿病患者可能存在乳糖不耐受或乳糖酶缺乏的情況，攝入過(guò)多乳糖可能導(dǎo)致血糖水平升高，不利于血糖控制。 2.個(gè)性化建議：每個(gè)老年糖尿病患者的具體情況不同，包括糖尿病類型、血糖控制情況、整體健康狀況等。因此，在選擇奶粉時(shí)，最好咨詢醫(yī)生的意見，根據(jù)個(gè)體情況制定合適的飲食計(jì)劃。
2024-07-08
