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            問(wèn)

            例假期間不能吃什么

            2024-07-19 448次瀏覽

            病情描述:

            我來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,會(huì)痛經(jīng),所以飲食上就需要好好控制,所以想問(wèn),例假期間不能吃什么?

            醫(yī)生回答(1)
            趙曉東主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            例假期間,女性的身體比較敏感,飲食上需要注意保持均衡,避免一些可能加重不適或影響消化的食物。以下是一些推薦避免或限制攝入的食物:
            1. 辛辣食物:如辣椒、胡椒等,可能會(huì)加重經(jīng)痛或?qū)е履c胃不適。
            2. 咖啡和濃茶:含咖啡因飲品可能導(dǎo)致腹部痙攣和水分滯留,增加不適感。
            3. 冷飲和寒涼食物:如冰淇淋、冷飲等,可能使子宮收縮不良,加重痛經(jīng)。
            4. 高脂肪食物:油膩食物如炸雞、薯?xiàng)l等,可能影響消化,使經(jīng)期腹脹感更明顯。
            5. 酒精:會(huì)加速血液循環(huán),可能導(dǎo)致月經(jīng)流量增多和痛經(jīng)加劇。
            6. 濃重口味:過(guò)度咸食可能導(dǎo)致水腫,加重經(jīng)期不適。
            如有特殊飲食需求或身體狀況,建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

            2024-07-19 10:18

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