經(jīng)期是否可以喝咖啡主要取決于個(gè)人的耐受性和咖啡的攝入量。咖啡含有咖啡因，過(guò)量攝入可能會(huì)引起一些不適，比如加重經(jīng)痛、影響睡眠質(zhì)量和增加焦慮感。部分女性在月經(jīng)期間對(duì)咖啡因敏感度增加，這時(shí)減少或避免咖啡是個(gè)好選擇。
但是如果患者的身體能夠承受適量咖啡因，并且在經(jīng)期沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)強(qiáng)烈的不良反應(yīng)，少量飲用咖啡通常是安全的。建議每天咖啡因攝入量不超過(guò)400毫克，大致相當(dāng)于2-3杯標(biāo)準(zhǔn)咖啡。如果經(jīng)痛嚴(yán)重，應(yīng)考慮減少咖啡因攝入，轉(zhuǎn)而選擇無(wú)咖啡因的飲品，或者在經(jīng)期嘗試更溫和的飲料，如草藥茶。如果有任何疑慮，最好咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。