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            中午不睡午覺下午就頭疼是怎么回事

            2024-07-25 471次瀏覽

            病情描述:

            我晚上睡覺晚,上班精神不是很好,中午不睡午覺下午就頭疼是怎么回事?

            醫(yī)生回答(1)
            黃世昌副主任醫(yī)師

            北京大學(xué)第一醫(yī)院

            中午不睡午覺下午頭疼,可能由以下幾個(gè)原因造成:
            1.大腦疲勞:缺乏午休可能導(dǎo)致大腦疲勞累積,因?yàn)槲玳g休息可以提高下午的工作效率和精神狀態(tài),幫助恢復(fù)上午消耗的精力。
            2.情緒緊張:部分人的身體習(xí)慣于在午后有一段時(shí)間的休息,如果這一習(xí)慣被打破,可能會(huì)引起不適,引發(fā)焦慮、緊張等情緒,從而導(dǎo)致頭疼。
            3.偏頭痛:長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)工作,枕部或顳部肌肉緊繃。中午不休息,肌肉得不到放松,可能誘發(fā)偏頭痛。
            4.高血壓:部分高血壓患者中午不休息,下午血壓可能升高,誘發(fā)頭痛。
            中午不睡午覺下午頭疼可能與大腦疲勞、情緒緊張、偏頭痛以及高血壓等因素有關(guān)。建議保持規(guī)律作息,適當(dāng)午睡,以緩解頭疼癥狀。若頭疼持續(xù)或加劇,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

            2024-07-25 19:07

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