成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            楊梅的功效與作用

            2024-07-26 307次瀏覽

            病情描述:

            夏天的時(shí)候,很多新鮮的楊梅,就很想吃,本身自己血壓有點(diǎn)高,聽說吃楊梅有用,想問醫(yī)生,楊梅的功效與作用有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            楊梅,作為一種常見的水果,不僅味道酸甜可口,而且具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和健康功效。

            楊梅富含維生素C、纖維素及多種礦物質(zhì),能有效促進(jìn)人體新陳代謝,增強(qiáng)免疫力,幫助肌膚抵抗氧化,保持年輕態(tài)。楊梅中的有機(jī)酸成分能刺激唾液及胃液分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,尤其適合食欲不振或消化不良者。楊梅還具有一定的抗氧化作用,可以抵抗自由基對(duì)細(xì)胞的損害,延緩衰老。楊梅還含有豐富的鉀元素,有助于維持心臟功能,調(diào)節(jié)血壓,對(duì)心血管疾病有一定的預(yù)防作用。此外,楊梅還具有一定的解暑生津、止渴除煩作用,是夏日消暑的佳品。其特有的楊梅素等活性物質(zhì),還具有抗菌消炎、調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)心血管健康的潛在益處。

            楊梅性溫,過量食用可能導(dǎo)致上火,尤其是對(duì)于體質(zhì)偏熱或有消化系統(tǒng)疾病的人群,應(yīng)適量食用。

            2024-07-26 17:37

            專家科普視頻推薦精選問答