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            消化不好怎么辦

            2024-07-26 210次瀏覽

            病情描述:

            我今年27歲,最近吃完飯總是感覺胃里很不舒服,聽朋友說可能是我消化不太好,請問醫(yī)生,消化不好怎么辦呢?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            消化不好應(yīng)調(diào)整飲食習慣,避免過量進食,尤其是油膩、辛辣及難以消化的食物,轉(zhuǎn)而選擇清淡、易消化的食品,如粥、面條、新鮮蔬果等,以減輕胃腸負擔。避免餐后立即躺下或做劇烈運動;保持良好的精神狀態(tài),避免長期的精神緊張和壓力。根據(jù)具體病因,如胃腸功能紊亂、胃炎等,遵醫(yī)囑選用相應(yīng)的藥物進行調(diào)理。對于因消化酶分泌不足導致的消化不良,可以適當補充消化酶,如米曲菌胰酶片、復方消化酶膠囊等。

            避免胃部長時間受到寒冷刺激,注意做好局部保暖措施。排除器質(zhì)性疾病,如胃炎、胃潰瘍、膽囊疾病等,必要時進行胃鏡檢查、超聲檢查等。

            在日常生活中,保持適量的運動,避免久坐不動,也有助于促進消化,改善整體健康狀況。適量增加膳食纖維的攝入,如粗糧、豆類等,有助于促進腸道蠕動,改善便秘等消化問題。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī)。

            2024-07-26 17:37

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