老年人吃什么鈣片好
2024-07-26 104次瀏覽
我奶奶今年80歲了,最近總是出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象,去醫(yī)院檢查了一下,醫(yī)生說是缺鈣的表現(xiàn),請(qǐng)問,老年人吃什么鈣片好 呢?
老年人選擇鈣片時(shí),應(yīng)綜合考慮鈣含量、吸收率及個(gè)人健康狀況。碳酸鈣和檸檬酸鈣是比較常見的類型。
1.碳酸鈣:這類鈣片含鈣量高,是較為常見的補(bǔ)鈣選擇。但需注意,碳酸鈣在胃酸中解離,可能對(duì)胃造成一定刺激,因此建議飯后服用。同時(shí),碳酸鈣的吸收需要胃酸的參與,胃酸分泌較少的老年人可能吸收效果不佳。
2.有機(jī)酸鈣:如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等,這類鈣片對(duì)胃腸道刺激較小,吸收率較高,尤其適合患有胃病的老年人。然而,其鈣含量相對(duì)較低,可能需要增加服用量以達(dá)到補(bǔ)鈣效果。
3.維D2乳酸鈣片、碳酸鈣D3片:這些鈣片不僅含有鈣質(zhì),還添加了維生素D,有助于鈣質(zhì)的吸收和利用,對(duì)于提高補(bǔ)鈣效果有顯著幫助。
建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇鈣片,并遵循醫(yī)囑服用,以確保安全有效。
2024-07-26 17:38
-
2023-05-16
-
2024-06-25
-
2023-05-16
-
問糖尿病患者可以吃地瓜嗎
答
一般情況下,糖尿病患者可以吃地瓜,但要注意適量食用。
地瓜中的膳食纖維可以增加飽腹感,有助于減少進(jìn)食量,從而控制血糖水平。同時(shí),膳食纖維還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘情況。糖尿病患者宜食低鈉飲食,地瓜屬于低鈉食物,有助于減少腎臟并發(fā)癥的出現(xiàn)。地瓜含有豐富的維生素和礦物質(zhì),如維生素C、β-胡蘿卜素等,有助于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)素。
但注意適量食用,地瓜含有較多的淀粉和糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。如果食用了地瓜,應(yīng)相應(yīng)減少其他主食的攝入量,以保持總碳水化合物的攝入量穩(wěn)定。建議選擇蒸、煮等健康的烹飪方式,避免油炸、油煎等高油脂的烹飪方式,以減少脂肪的攝入。
糖尿病患者食用地瓜后,應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血糖變化,以便及時(shí)調(diào)整飲食和藥物治療方案。不同糖尿病患者的體質(zhì)和病情存在差異,對(duì)地瓜的反應(yīng)也可能不同。因此,患者在食用地瓜時(shí),應(yīng)根據(jù)自身情況合理調(diào)整飲食,并遵循醫(yī)生的建議。
2025-03-31
-
問糖尿病可以喝地瓜小米粥嗎
答糖尿病一般可以喝地瓜小米粥,現(xiàn)在吃的時(shí)候要適量,不要一次性吃太多,因?yàn)榈毓蟽?nèi)含有一定的糖分,而且熱量比較高,如果一次性吃太多,有可能會(huì)影響到血糖的控制?;加刑悄虿〉臅r(shí)候飲食要以清淡為主,少吃一些高油脂的食物,還要定時(shí)的到醫(yī)院做復(fù)查。
2022-05-23
-
問糖尿病可以喝地瓜小米粥嗎
答糖尿病患者可以喝地瓜小米粥,但需注意適量和控制總熱量攝入。地瓜小米粥由地瓜和小米燉煮而成,地瓜富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),而小米則含有碳水化合物、蛋白質(zhì)及多種微量元素,兩者結(jié)合具有一定的營養(yǎng)價(jià)值。地瓜含有一定的糖分且熱量較高,如果一次性攝入過多,可能會(huì)影響血糖的穩(wěn)定。因此,糖尿病患者在享受地瓜小米粥時(shí),應(yīng)控制每次的食用量,并作為主食的一部分來安排,避免額外增加熱量攝入。同時(shí),還需注意搭配其他低糖、高纖維的食物,保持飲食的均衡和多樣性。在飲用過程中,患者應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血糖變化,并根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生建議調(diào)整飲食計(jì)劃。
2024-07-09
-
問糖尿病的人可以吃打瓜嗎
答
糖尿病患者可以適量食用打瓜。
打瓜,也就是常說的香瓜,是一種含糖量相對(duì)較低、水分豐富、熱量低的水果,且含有豐富的維生素和礦物質(zhì),對(duì)身體有好處。打瓜屬于西瓜的一種,含有較豐富的胡蘿卜素、碳水化合物、維生素等營養(yǎng)成分,其含糖量相對(duì)較低。如果糖尿病患者的病情穩(wěn)定,可以適量食用打瓜,以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)和能量,同時(shí)其水分較多,有一定的補(bǔ)水效果。
但是,即使是低糖水果,糖尿病患者也應(yīng)適量食用。建議在兩餐之間作為加餐食用,并將打瓜的攝入量計(jì)入全天的碳水化合物總量中,以避免一次性攝入過多的糖分導(dǎo)致血糖升高。而且,如果糖尿病患者處于病情急性期,血糖得不到有效控制,建議避免食用打瓜,因?yàn)槠涮欠挚赡軙?huì)加重病情。此外,糖尿病患者的飲食應(yīng)以低糖、低脂肪、高纖維為原則,合理安排健康飲食,并按時(shí)用藥。
2025-02-27
-
問打瓜糖尿病人可以吃嗎
答糖尿病患者對(duì)于食物的選擇尤為重要,而打瓜作為一種微甜且營養(yǎng)價(jià)值較高的食物,成為他們飲食中的一個(gè)選擇。打瓜富含維生素和膳食纖維,適量食用可以為糖尿病患者提供必要的營養(yǎng),同時(shí)其含糖量相對(duì)較低,不會(huì)對(duì)血糖造成顯著影響。為了避免胃腸道不適,糖尿病患者應(yīng)當(dāng)注意適量食用,避免暴飲暴食。保持良好的生活習(xí)慣,如規(guī)律作息、清淡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等,也對(duì)控制血糖至關(guān)重要。在醫(yī)生的指導(dǎo)下,患者還可以選擇適當(dāng)?shù)乃幬锶琨}酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片等進(jìn)行治療。如有不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2021-12-27