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            吃榴蓮有什么好處

            2024-07-27 431次瀏覽

            病情描述:

            我特別愛吃榴蓮,請問吃榴蓮有什么好處?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            榴蓮,被譽為“水果之王”,其獨特的香甜與濃郁口感深受喜愛。食用榴蓮好處包括:

            1.榴蓮富含豐富的維生素和礦物質(zhì),如維生素C、鉀等,有助于增強免疫力,促進皮膚健康,維持心臟與神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。

            2.榴蓮含有豐富的維生素和礦物質(zhì),如維生素C、鉀等,有助于維持人體正常的生理功能。

            3.榴蓮中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動,改善消化系統(tǒng)的健康,預(yù)防便秘。

            4.榴蓮含有獨特的香味和營養(yǎng)物質(zhì),能刺激食欲,增加營養(yǎng)攝入。

            5.榴蓮還含有豐富的抗氧化劑,能夠抵抗自由基,減緩細胞老化過程。

            榴蓮熱量較高,糖尿病患者和肥胖人群應(yīng)適量食用,避免過量導(dǎo)致血糖波動或體重增加。適量食用榴蓮,可以為身體帶來多種營養(yǎng)素,有益于健康。


            2024-07-27 11:16

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