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            濕氣重怎么治療呢

            2024-07-27 256次瀏覽

            病情描述:

            最近感覺自己身體沉重,吃飯沒有食欲,濕氣重,請問這種情況應該怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

            濕氣重是中醫(yī)常見的一種證候,表現(xiàn)為身體沉重、四肢乏力、食欲不佳、大便不成形等癥狀。治療濕氣重可通過飲食、運動、藥物調理等多個方面進行。

            1.飲食:在飲食方面需要注意清淡,禁煙酒,忌食生冷油膩、辛辣刺激性食物,飲食上可以選擇具有健脾祛濕功效的食材。

            2.運動:適量的體育鍛煉能加快氣血循環(huán)、增強體內水分代謝,有助于體內濕氣的排出。

            3.藥物調理:可以選擇中藥調理體內濕氣。如果身體濕氣重,沒有食欲,舌體胖大有齒痕,還常感到乏力,可用參苓白術散來健脾祛濕。

            4.清熱也是必要的,因為濕氣往往與熱邪并存,如金銀花、連翹等藥材可清熱解毒。

            5.改善生活習慣:保持居住環(huán)境干燥通風,避免長時間處于潮濕環(huán)境中;注意個人衛(wèi)生,勤換衣物,保持身體清潔干燥。

            2024-07-27 14:06

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