乳腺結(jié)節(jié)的散結(jié)方法主要包括食物調(diào)理和藥物治療。

在食物調(diào)理方面上，建議增加蔬菜和水果的攝入，特別是深色蔬菜和水果，如菠菜、紅莓、胡蘿卜等，它們富含抗氧化物和營養(yǎng)素，有助于維持細(xì)胞健康及乳腺結(jié)節(jié)消退。攝入適量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚類、豆類、堅果和低脂禽肉，可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高自身免疫能力。同時，避免過度攝入高脂肪、高糖分的食物，以及限制酒精的攝入，都有助于乳腺健康。對于惡性或可疑惡性的結(jié)節(jié)，則可能需要進(jìn)一步的活檢或其他治療。

在藥物治療方面上，對于良性的乳腺結(jié)節(jié)，可以遵醫(yī)囑使用中成藥如小金丸、乳癖消顆粒、逍遙丸等，這些藥物具有散結(jié)作用。

注意，沒有任何特定的食物或藥物可以“快速”消除乳腺結(jié)節(jié)。治療乳腺結(jié)節(jié)應(yīng)遵循醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)，不要盲目聽信非專業(yè)建議或自行購買藥物使用。