吃什么能長(zhǎng)高
2024-07-27 402次瀏覽
我家孩子今年13歲,自從上了初中以后長(zhǎng)高的速度一直都很緩慢,看上去就比同齡的孩子矮,就是想問(wèn)一下醫(yī)生,吃什么能長(zhǎng)高呢?
身高的增長(zhǎng)主要受遺傳和生長(zhǎng)激素的影響,但合理的飲食可以為骨骼健康提供必要的營(yíng)養(yǎng),有助于兒童和青少年的正常生長(zhǎng)發(fā)育。以下是一些有助于增高的食物:
1.富含蛋白質(zhì)的食物:如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等蛋類,以及牛肉、羊肉、雞肉、魚(yú)肉等肉類,蛋白質(zhì)是身體生長(zhǎng)的基礎(chǔ),對(duì)于骨骼和肌肉的發(fā)育很重要。
2.鈣質(zhì)豐富的食物:如牛奶、酸奶、奶酪和綠葉蔬菜,鈣對(duì)骨骼健康很重要。
3.富含維生素的食物:新鮮蔬菜和水果如橙子、香蕉、菠菜、茄子等,富含多種維生素和微量元素,有助于維持身體正常的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育。
4.復(fù)合碳水化合物:如全麥面包、燕麥和糙米,提供穩(wěn)定的能量,支持日?;顒?dòng)和生長(zhǎng)需求。
除了飲食,規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠和良好的生活習(xí)慣也是促進(jìn)身高增長(zhǎng)的關(guān)鍵因素。
2024-07-27 14:57
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二胎比一胎發(fā)動(dòng)早還是晚
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二胎比一胎大好順產(chǎn)嗎
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二胎比一胎大好順產(chǎn)嗎
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二胎19周還沒(méi)有感覺(jué)到胎動(dòng)正常嗎
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問(wèn)二胎比一胎疼嗎
答二胎比一胎疼。二胎的宮縮要比一胎強(qiáng),二胎的疼痛要比第一胎小一些,不過(guò)大多數(shù)都在可以承受的范圍之內(nèi)。分娩時(shí)的疼痛程度與子宮收縮有關(guān),還與胎兒的位置和頭盆的大小有關(guān)。胎位不正確,例如枕后位、骨盆不對(duì)稱、骨盆不對(duì)稱等。二個(gè)孩子出生的時(shí)間比第一個(gè)孩子要短,第一個(gè)孩子要十個(gè)小時(shí),二胎要五到六個(gè)小時(shí)。
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問(wèn)二胎會(huì)比一胎提前生嗎
答二胎不會(huì)比一胎提前生。第二個(gè)孩子和第一個(gè)孩子一樣,都是在臨近預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候出生的,所以不會(huì)提前生。預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算方法是從最后一次月經(jīng)的第一天開(kāi)始算起,月份減3或9,日期增加7。分娩日期并不是指預(yù)產(chǎn)期,也有可能是提前或者推遲。預(yù)產(chǎn)期并不是很精確,需要通過(guò)B超、孕期、月經(jīng)周期等來(lái)確定孕周。
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問(wèn)順產(chǎn)第二胎比一胎痛嗎
答順產(chǎn)第二胎不會(huì)比一胎痛。二順生產(chǎn)沒(méi)有一次痛苦,因?yàn)槎紊a(chǎn)的速度要比一次快。因?yàn)榉置浜?,產(chǎn)婦的產(chǎn)道是開(kāi)放的,所以整個(gè)骨盆都是松軟的,所以二胎分娩的過(guò)程會(huì)更加順利,痛苦也會(huì)更少。二胎的產(chǎn)婦,在產(chǎn)檢中沒(méi)有任何問(wèn)題,可以選擇順產(chǎn),這樣可以加快分娩的速度。預(yù)產(chǎn)期快到了,如果肚子脹痛,要及時(shí)去醫(yī)院待產(chǎn)。
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問(wèn)如果第一胎早產(chǎn)第二胎還會(huì)早產(chǎn)嗎
答如果第一胎早產(chǎn)第二胎不一定還會(huì)早產(chǎn)。第一次早產(chǎn)是否會(huì)引起二次早產(chǎn),要看第一次早產(chǎn)的原因。如果是本身的生殖系統(tǒng)異常引起的早產(chǎn),那么很有可能會(huì)出現(xiàn)二次早產(chǎn)的幾率,其次是妊娠期的糖尿病、妊娠期高血壓、妊娠期高血壓等內(nèi)科疾病,從而導(dǎo)致了早產(chǎn)。需要去正規(guī)的醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查,明確原因之后才能進(jìn)行針對(duì)性的治療。另外,日常生活中要以清淡為主,要保持心情愉快,多食用容易消化的食物,不要食用辛辣的食物。