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            血壓低怎么辦

            2024-07-27 151次瀏覽

            病情描述:

            我經(jīng)常感覺到頭暈,如果蹲下再站起來時就眼前發(fā)黑,去醫(yī)院檢查醫(yī)生說是低血壓,請問血壓低怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            王欣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

            血壓低時,先要保持冷靜,避免突然起身或改變體位,以免暈倒。以下是一些建議:

            1.增加鹽分攝入:適量增加飲食中的鹽分可以幫助提高血壓,但要避免過量,以免引起其他健康問題。

            2.避免酒精:酒精會降低血壓,所以應該限制酒精的攝入。

            3.補充水分:確保體內(nèi)水分充足,有助于維持血壓穩(wěn)定。

            4.合理飲食:增加鹽分攝入,適量食用含鈉食物,如腌制食品,但注意避免過量。同時,均衡飲食,攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。

            5.穿著寬松:避免穿著過緊的衣物,尤其是頸部和腰部的緊身衣物,以免壓迫血管。

            6.改變姿勢時緩慢:當從坐或躺的姿勢轉(zhuǎn)換到站立時,動作要緩慢,以減少體位性低血壓的風險。

            如癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī)。

            2024-07-27 14:57

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