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            跑步大腿抽筋

            2023-05-12來源:彩牛養(yǎng)生   

            導讀跑步大腿抽筋可能是生理因素的原因,也有可能是病理因素導致的,比如缺鈣、筋膜炎等,患病后需要積極配合醫(yī)生治療。除以上常見原因以外,還有可能是骨關節(jié)炎的原因,在此期間應做好腿部保暖,適當的多休息,如果癥狀較為嚴重,還應及時就醫(yī)。...

              一般情況下,跑步大腿抽筋可能是生理因素,也有可能是病理因素導致的,比如缺鈣、筋膜炎等。具體如下:

              一、生理因素

              如果在跑步前沒有做好熱身或者運動量過大,體內會產生大量的乳酸,在身體大量堆積后可能會出現肌肉痙攣,引起抽筋、腿疼的癥狀。此時可以對雙腿進行按摩、熱敷,能夠促進血液循環(huán),對改善不適癥狀有幫助。

              二、病理因素

              1、缺鈣

              隨著年齡的不斷增長,對鈣的需求量增大,可能會出現缺鈣的情況,當血液中的鈣離子濃度過低時,會導致肌肉神經異常興奮,從而引起抽筋的癥狀??梢栽卺t(yī)生指導下服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣D3咀嚼片等藥物治療。

              2、筋膜炎

              如果運動時出現了外傷,會導致大腿的的肌肉以及肌腱出現反復牽拉,容易引起局部的筋膜組織,出現無菌性炎癥,從而出現疼痛、腫脹的現象。此時可以在醫(yī)生指導下服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物治療。

              除以上常見原因以外,還有可能是骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、痛風等原因造成的,在此期間應做好腿部保暖,適當多休息,如果癥狀較為嚴重,還應及時就醫(yī)。通過積極有效的治療,能夠促進疾病恢復。


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