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            蜂蜜的作用與功效

            2024-07-29 324次瀏覽

            病情描述:

            我今年25歲,女性。我同事有從老家給我?guī)Я艘还薹涿郏掖蛩隳脕砼菟?,聽說蜂蜜有很多的作用與功效,請問蜂蜜的作用與功效有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            蜂蜜的作用與功效:

            1.蜂蜜具有顯著的抗菌和抗炎特性,這主要得益于其富含的多種抗氧化物質(zhì)和抗菌成分,能夠幫助人體抵御細菌、病毒等微生物的侵害。

            2.蜂蜜中的酶有助于食物的消化吸收,適量食用可以緩解胃部不適,改善消化系統(tǒng)功能。

            3.蜂蜜還具有良好的潤肺止咳作用,能夠緩解喉嚨干癢、咳嗽等癥狀,是秋冬季節(jié)常見的保健佳品。

            4.蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖能迅速補充能量,同時具有一定的鎮(zhèn)靜作用,有助于改善睡眠質(zhì)量。

            5.富含維生素、礦物質(zhì)及抗氧化劑,能夠提升機體免疫力,幫助身體抵抗疾病。

            6.蜂蜜中的酶有助于食物的消化吸收,適量食用可以緩解胃部不適,改善消化系統(tǒng)功能。

            蜂蜜不宜過量食用,特別是對糖尿病患者等特殊人群,更應謹慎食用。

            2024-07-29 14:15

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