草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用
2024-07-29 468次瀏覽
前兩天我朋友從老家給我郵來(lái)兩箱草莓，說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)身體有很多益處，就是想問(wèn)一下，草莓有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？草莓的功效與作用有哪些呢？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
草莓，是一種富含多種營(yíng)養(yǎng)素和生物活性物質(zhì)的水果。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用包括：
草莓含有可溶性纖維和不溶性纖維，有助于促進(jìn)腸道健康，預(yù)防便秘，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
每100克草莓含約58.8毫克維生素C，遠(yuǎn)高于蘋(píng)果、梨等常見(jiàn)水果。維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合，保護(hù)細(xì)胞免受自由基損傷。
草莓還有美容護(hù)膚的功效，其抗氧化成分可以幫助改善膚色、淡化皺紋。草莓還富含胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠增強(qiáng)身體抵抗力、促進(jìn)消化。
經(jīng)常食用草莓可以降低血壓，改善血管功能，減少動(dòng)脈硬化和心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。
過(guò)量食用任何食物都可能帶來(lái)副作用，因此建議適量食用。
2024-07-29 14:15
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淋巴細(xì)胞百分比43.3嚴(yán)重嗎
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淋巴細(xì)胞百分比6.6%說(shuō)明什么
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淋巴細(xì)胞百分比16.5%正常嗎
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淋巴細(xì)胞百分比18.1%什么意思
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淋巴細(xì)胞40.8％正常嗎
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淋巴細(xì)胞百分比58%正常嗎
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問(wèn)淋巴細(xì)胞百分比偏高怎么回事
答
淋巴細(xì)胞百分比偏高是血液檢查中常見(jiàn)的異常，可能由多種因素引起。淋巴細(xì)胞是免疫系統(tǒng)中的重要組成部分，其主要功能是識(shí)別和對(duì)抗病原體。淋巴細(xì)胞百分比偏高的常見(jiàn)原因包括：
1.感染反應(yīng)：細(xì)菌或病毒感染常導(dǎo)致淋巴細(xì)胞增多，尤其是病毒感染，如流感或麻疹，通常會(huì)引起淋巴細(xì)胞的百分比升高。感染時(shí)，體內(nèi)的免疫系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生更多淋巴細(xì)胞來(lái)對(duì)抗病原體。
2.慢性炎癥或免疫系統(tǒng)疾病：某些慢性疾病，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或系統(tǒng)性紅斑狼瘡，可能引發(fā)慢性炎癥，導(dǎo)致淋巴細(xì)胞數(shù)量的增加。免疫系統(tǒng)過(guò)度反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致淋巴細(xì)胞百分比升高。
3.造血系統(tǒng)疾病：如淋巴瘤或白血病等惡性腫瘤可能引起淋巴細(xì)胞異常增生，導(dǎo)致其百分比偏高。造血系統(tǒng)的異常變化可能會(huì)影響淋巴細(xì)胞的數(shù)量和功能。
如果淋巴細(xì)胞百分比偏高，可以咨詢(xún)醫(yī)生。
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問(wèn)淋巴細(xì)胞百分比偏高是什么意思
答
淋巴細(xì)胞百分比偏高，指在血常規(guī)檢測(cè)中，淋巴細(xì)胞占白細(xì)胞總計(jì)數(shù)的百分比超出正常范圍。正常成年人一般在20%至40%之間，超過(guò)40%則視為偏高。
其偏高的原因一般有：
1.病毒感染，像麻疹、風(fēng)疹、水痘等病毒感染時(shí)，淋巴細(xì)胞會(huì)增多以對(duì)抗病毒。
2.淋巴細(xì)胞白血病，異常淋巴細(xì)胞增生會(huì)致其偏高。
3.部分器官移植患者術(shù)后出現(xiàn)移植排斥反應(yīng)，也可能有此情況。
4.慢性炎癥或長(zhǎng)期免疫系統(tǒng)激活，同樣可能使淋巴細(xì)胞比例升高。
5.其他類(lèi)型白細(xì)胞減少時(shí)，即使淋巴細(xì)胞絕對(duì)數(shù)量不變，其百分比也會(huì)顯得高。
淋巴細(xì)胞百分比偏高還可能伴有發(fā)熱、頭痛、咽痛、乏力、皮疹等癥狀。若情況加重或持續(xù)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
