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            苦蕎茶的功效與作用

            2024-07-29 393次瀏覽

            病情描述:

            最近也不知為什么總是有便秘的情況,很是不舒服,聽(tīng)朋友說(shuō)可喝些苦蕎茶來(lái)緩解,就是想問(wèn)一下醫(yī)生,苦蕎茶有哪些功效與作用呢?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            苦蕎茶是一種由苦蕎麥種子篩選、烘烤制成的飲品,功效與作用包括:

            1.苦蕎茶能夠調(diào)節(jié)血糖,含有D-手性肌醇,促進(jìn)胰島細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性,有助于降低血糖水平。

            2.苦蕎茶含有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化,對(duì)緩解便秘有一定的效果。

            3.苦蕎茶中的黃酮類化合物和天然多酚具有抗氧化作用,能有效減少氧自由基的危害,保護(hù)細(xì)胞免受損傷。同時(shí),它還能促進(jìn)肝臟代謝,增強(qiáng)肝細(xì)胞的再生能力,有助于保護(hù)肝臟健康。

            4.苦蕎茶有助于減肥瘦身,富含膳食纖維和多種氨基酸,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增加脂肪燃燒和熱量消耗。

            5.苦蕎茶中的多種營(yíng)養(yǎng)成分有助于提升機(jī)體的免疫力,增強(qiáng)身體抵抗力。

            苦蕎茶性質(zhì)偏寒,胃寒或患有胃病的人應(yīng)適量飲用,低血壓、低血糖及嚴(yán)重體型瘦弱的人群也需謹(jǐn)慎飲用。

            2024-07-29 14:51

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