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            榴蓮的功效

            2024-07-29 321次瀏覽

            病情描述:

            一直有消化不良的情況,最近聽朋友說可吃些榴蓮來改善,請問醫(yī)生,榴蓮有哪些功效呢?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            榴蓮,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素C、維生素B群、礦物質(zhì)如鉀、鈣、鐵等。主要功效包括:

            榴蓮富含膳食纖維,能有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化,緩解便秘問題。榴蓮中的維生素C和多酚類物質(zhì)具有強(qiáng)大的抗氧化作用,能增強(qiáng)免疫力,減少感染和炎癥,同時(shí)促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生,改善皮膚質(zhì)量,延緩衰老。

            榴蓮富含維生素C和抗氧化劑,能夠幫助提高身體的免疫功能,減少疾病的發(fā)生。榴蓮中含有鎂、鉀等礦物質(zhì),可以幫助肌肉放松,緩解疲勞感。榴蓮還含有豐富的礦物質(zhì),如鉀和鈣,有助于控制血壓升高,預(yù)防心血管疾病。

            榴蓮的性熱特性還能活血散寒,緩解疼痛。但是,榴蓮熱量和糖分較高,食用時(shí)需適量,以免導(dǎo)致肥胖或血糖升高。榴蓮與酒精同食可能產(chǎn)生不良反應(yīng),應(yīng)避免同時(shí)食用。

            2024-07-29 16:07

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