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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
            當(dāng)前位置:

            吃氨糖會發(fā)胖嗎

            2024-07-29 328次瀏覽

            病情描述:

            我聽人說吃氨糖不會發(fā)胖,但是我喝氨糖補(bǔ)充劑居然長胖了!我想問吃氨糖究竟會長胖嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            徐帥主治醫(yī)師

            北京大學(xué)人民醫(yī)院

            單純攝入氨糖并不會發(fā)胖,但是當(dāng)氨糖以補(bǔ)充劑的形式存在,那么可能會導(dǎo)致體重增加。

            氨糖,簡單來說就是氨基葡萄糖,屬于單糖類物質(zhì),可用于修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨。氨基葡萄糖不會合成脂肪組織,反而會合成膠原蛋白。從營養(yǎng)學(xué)角度來說,氨基葡萄糖的熱量非常低,并且?guī)缀醪缓兄?。因此,單純攝入氨糖并不會直接導(dǎo)致體重增加。

            但是當(dāng)氨糖以補(bǔ)充劑的形式存在,那么可能會導(dǎo)致體重增加。因?yàn)檠a(bǔ)充劑中可能添加了一些其他含有熱量的成分,所以在正常飲食之外還大量服用氨糖補(bǔ)充劑,并且沒有減少其他食物的食用,這就可能會導(dǎo)致體重增加。

            因此,如果適量服用氨糖補(bǔ)充劑后不想有明顯的體重變化還需要均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動。對于需要長期服用氨基葡萄糖人群需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

            2024-07-29 16:48

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