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            問(wèn)

            吃蘋果胃脹氣怎么辦

            2024-07-30 189次瀏覽

            病情描述:

            我好久沒(méi)有吃蘋果了,因?yàn)橹俺阅伭?,今天吃了一個(gè)后胃脹氣,好難受,請(qǐng)問(wèn)吃蘋果胃脹氣怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            食用蘋果后出現(xiàn)的胃脹氣癥狀,建議采取措施:

            1.控制食用量:適量食用,避免過(guò)量,特別是對(duì)易感個(gè)體,更應(yīng)謹(jǐn)慎。

            2.避免誘因:注意避免空腹吃蘋果,減少胃部刺激;同時(shí),不要過(guò)量食用蘋果,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。

            3.調(diào)整食用方式:嘗試將蘋果切片或榨汁,減少纖維一次性攝入量,有助于減輕消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。

            4.口服消化酶制劑:對(duì)部分因消化酶缺乏導(dǎo)致脹氣的人群,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消化酶制劑。

            5.避免與高脂肪食物同食:高脂肪食物消化緩慢,與蘋果同食可能加重消化負(fù)擔(dān)。

            在日常生活中,保持良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的生活作息。若措施無(wú)法緩解癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以免延誤病情。

            2024-07-30 17:34

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