問懷孕了老是便秘怎么辦

答

懷孕了經(jīng)常出現(xiàn)便秘與孕婦懷孕后胃腸道蠕動(dòng)減慢有關(guān)，如活動(dòng)少、飲食過精過細(xì)等，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等藥物，糞便干硬堵在肛門處可臨時(shí)應(yīng)用開塞露。

為防止孕婦出現(xiàn)便秘，平時(shí)要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，晨起或早餐后一小時(shí)即使無便意也應(yīng)當(dāng)去廁所蹲一蹲，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

還要多飲水，多吃富含纖維素的食物，如新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

問孕婦便秘了怎么辦

答孕婦便秘了可以采取以下措施來緩解： 1.調(diào)整飲食：多吃富含纖維素的食物，如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等，以及含水分多的食物，如西瓜、梨等，這些食物有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，軟化糞便。同時(shí)，保持充足的水分?jǐn)z入也很重要。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)下，進(jìn)行適合孕婦的運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，這些運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，改善肌肉緊張程度，并有助于緩解便秘。 3.藥物治療：如果便秘癥狀嚴(yán)重，且上述方法無法緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用乳果糖、益生菌、開塞露等安全的藥物進(jìn)行治療。但需注意，孕婦應(yīng)避免自行用藥，以免對(duì)胎兒造成不良影響。

問懷孕便秘怎么辦快速排便

答

懷孕便秘時(shí)，排便的方法主要包括以下幾點(diǎn)：

1.調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，多吃富含纖維的蔬菜水果，如蘋果、香蕉、火龍果、芹菜等，這些食物有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。同時(shí)，每天保證足夠的水分?jǐn)z入，建議每天喝6-8杯水，有助于軟化糞便。

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)下，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、孕期瑜伽等，這些活動(dòng)可以增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

3.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：盡量在晨起或餐后定時(shí)排便，避免長(zhǎng)時(shí)間忍便，有助于形成規(guī)律的排便習(xí)慣。

4.藥物治療：如果便秘癥狀嚴(yán)重，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖等孕期安全的通便藥物，或使用開塞露等外用藥物輔助排便，但需注意避免自行用藥。

問懷孕便秘怎么快速排便

答懷孕便秘時(shí)，快速排便的方法包括： 1.調(diào)整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，這些食物有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。同時(shí)，要保證足夠的水分?jǐn)z入，每天喝6-8杯水，并在固定時(shí)間大口喝水，以軟化糞便，促進(jìn)排便。 2.適量運(yùn)動(dòng)：雖然孕期身體逐漸笨重，但適量的運(yùn)動(dòng)如散步、孕期瑜伽等，有助于增強(qiáng)腹肌收縮力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防或減輕便秘。 3.養(yǎng)成良好習(xí)慣：定時(shí)排便，尤其是晨起后，可以空腹喝一杯溫開水或蜂蜜水，刺激腸道蠕動(dòng)。同時(shí)，避免久坐，保持良好的精神狀態(tài)和樂觀的生活態(tài)度。 4.必要時(shí)就醫(yī)：如果便秘癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議使用安全的藥物進(jìn)行治療，如開塞露或孕期可安全使用的通便劑等。

問孕婦便秘怎么辦快速排便

答孕婦便秘時(shí)，為了快速排便，可以采取以下措施： 1.飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜、全麥面包、燕麥、豆類（紅豆、黑豆）和堅(jiān)果（核桃、杏仁）等，以及水果如柚子、蘋果、梨等。 2.適當(dāng)鍛煉：孕婦在飯后30分鐘可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，如散步、瑜伽等，有助于改善腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。但應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.藥物治療：如果便秘情況嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖等緩瀉劑，或者使用開塞露來輔助排便。 4.多喝水：增加飲水量，保持身體水分充足，有助于軟化糞便，促進(jìn)排便。 孕婦在出現(xiàn)便秘癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。避免自行使用藥物或方法，以免對(duì)胎兒造成不良影響。