常見的排毒養(yǎng)顏的茶：

1. 綠茶：綠茶富含兒茶素等抗氧化成分，這些成分不僅能夠幫助凈化體內(nèi)的有害物質(zhì)，還具備抗氧化作用，有助于清除自由基，延緩皮膚老化。

2. 白茶：白茶加工過程簡單，保留了較多的天然活性成分，對皮膚有良好的滋養(yǎng)作用。

3.菊花茶：菊花茶具有清熱解毒、利咽潤肺、鎮(zhèn)靜安神的功效，能夠促進(jìn)肝臟的代謝功能，減輕身體負(fù)擔(dān)，提高免疫力。適合因內(nèi)熱引起的皮膚問題。

4.紅棗茶：紅棗茶含有大量的維生素C和膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃消化功能，增加飽腹感，提高身體的免疫力。紅棗本身具有補(bǔ)氣養(yǎng)顏的功效，尤其適合女性朋友飲用。

飲用這些茶時(shí)，建議避免添加過多糖分。同時(shí)，保持適量飲水，均衡飲食，規(guī)律作息。