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            血脂高按摩哪里見(jiàn)效快

            2024-08-13 378次瀏覽

            病情描述:

            我檢查出血脂有點(diǎn)高,除了吃藥以外,還想進(jìn)行按摩治療,血脂高按摩哪里見(jiàn)效快?

            醫(yī)生回答(1)
            田洪波副主任醫(yī)師

            山東省立醫(yī)院

            血脂異常是心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素之一,而按摩作為一種非藥物治療方式,在促進(jìn)血液循環(huán)、緩解壓力等方面有一定的作用。以下是幾個(gè)建議的穴位:

            1.豐隆穴:屬于足陽(yáng)明胃經(jīng),具有健脾和胃、化痰開(kāi)竅,有助于緩解高血脂帶來(lái)的腹脹、便秘、頭痛、頭暈等癥狀。建議采取坐位,用食指或拇指指腹按揉,每次連續(xù)按揉5~10分鐘,每天按摩3~5組。

            2.頸部和肩部按摩可以放松緊張的肌肉,減輕因壓力導(dǎo)致的激素失衡,從而可能對(duì)血脂水平有輕微的調(diào)節(jié)作用。

            3.足三里穴:屬于足陽(yáng)明胃經(jīng),是常用的保健身體要穴。溫經(jīng)通絡(luò)、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、疏風(fēng)祛濕、扶正祛邪、增強(qiáng)體質(zhì),并有助于降血脂。建議采取坐位,使用適當(dāng)?shù)牧Χ冗M(jìn)行按摩。

            按摩可以作為輔助手段,但不應(yīng)作為主要的降脂方法。建議血脂異常的患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

            2024-08-13 15:23

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