輕度的食物中毒可能自愈。

如果攝入的有毒物質或病原體數(shù)量較少，且毒性較弱，同時個人身體狀況良好、抵抗力較強，那么通過機體自身的調節(jié)和免疫系統(tǒng)的作用，癥狀可能會逐漸緩解和消失，實現(xiàn)自愈。在自愈過程中，需要注意休息、補充水分和電解質，避免進一步刺激胃腸道。

但是很多食物中毒情況較為嚴重，如攝入的有毒物質較多、毒性較強，或者病原體感染嚴重，可能導致嚴重的胃腸道炎癥反應，甚至危及生命。此外，有些特定類型的食物中毒，如重金屬中毒、真菌毒素中毒等，通常難以自行消除其危害，必須及時進行專業(yè)的治療。

一旦發(fā)生食物中毒，不能單純寄希望于自愈，如果癥狀持續(xù)不緩解、加重或出現(xiàn)嚴重的不適，應盡快就醫(yī)。