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            吃什么解酒最快最有效

            2024-08-21 392次瀏覽

            病情描述:

            我有時(shí)候會(huì)喝酒,容易醉酒,想問一下,吃什么解酒最快最有效?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            有助于解酒的建議:

            1.蜂蜜水:蜂蜜中的果糖可以加速酒精的代謝,降低體內(nèi)酒精濃度,同時(shí)蜂蜜還具有緩解頭痛、惡心等癥狀的作用,并有助于促進(jìn)睡眠。

            2.熱牛奶:牛奶中的蛋白質(zhì)可以在胃黏膜上形成保護(hù)層,減緩酒精的吸收,同時(shí)保護(hù)胃黏膜免受酒精傷害。此外,牛奶中的鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也有助于身體的恢復(fù)。

            3.富含果糖的水果:如香蕉、西瓜、葡萄等,這些水果中的果糖可以提高血漿滲透壓,促進(jìn)尿液排出,從而加速酒精的代謝和排出。同時(shí),水果中的水分和維生素也有助于緩解酒精帶來的不適感。

            4.補(bǔ)充水分:酒精有利尿作用,容易導(dǎo)致脫水。大量飲水或含電解質(zhì)的飲料可以幫助補(bǔ)充流失的水分和電解質(zhì)。

            5.維生素C:維生素C可以加速酒精的氧化過程,促進(jìn)酒精的代謝和排出??梢酝ㄟ^食用富含維生素C的水果或飲料來補(bǔ)充。

            如果已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重的醉酒癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

            2024-08-21 17:56

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