問骨質疏松可以長期吃鈣片嗎

答

骨質疏松癥患者可以通過長期服用鈣片來補充鈣質，這有助于延緩骨量的下降，維持骨骼健康。但是，這并不代表患者可以無限制地長期服用鈣片。

1.鈣的補充必須基于個體的具體情況，包括年齡、性別、飲食習慣、身體狀況以及是否存在其他疾病等因素。絕經(jīng)后的女性和老年人體內(nèi)雌激素水平下降，更容易發(fā)生骨質疏松，對鈣的需求可能更高。

2.鈣的攝入量需合理控制。過量攝入鈣不僅不能增加骨密度，反而可能導致腎結石、動脈硬化等不良反應。此外，長期過量攝入鈣片還可能導致體內(nèi)血清膽固醇和血清甘油三酯的濃度升高，從而增加心血管疾病的風險。

3.單純依賴鈣片并不能有效防治骨質疏松，還應結合維生素D的補充，以及合理的膳食結構和適量的運動。維生素D有助于促進鈣的吸收，而富含鈣的食物如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等也應成為日常飲食的一部分。

4.已經(jīng)診斷為骨質疏松的患者，僅靠補充鈣劑往往不夠，還需要使用抗骨質疏松藥物，如雙膦酸鹽、選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑等，以達到抑制骨吸收、增加骨密度的效果。

問骨質疏松吃什么鈣片好

答

選擇合適的鈣片，需要考慮鈣的類型、吸收率、劑量以及是否含有輔助成分等。

1.鈣的類型：常見的鈣補充劑有碳酸鈣和檸檬酸鈣。碳酸鈣含鈣量高，但需要足夠的胃酸才能被充分吸收，適合飯后服用；檸檬酸鈣則更容易吸收，對胃酸分泌不足的人更為友好，可在任何時間服用。

2.吸收率：鈣的吸收受多種因素影響，包括年齡、飲食習慣、腸道健康狀況等。維生素D能提高鈣的吸收率，因此，選擇含有維生素D的鈣片可以更有效地促進鈣的吸收。如碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等。維生素D能夠促進鈣的吸收和利用，從而增強補鈣效果。此外，葡萄糖酸鈣片、枸櫞酸鈣片、牡蠣碳酸鈣顆粒等也是常用的補鈣藥物。

3.劑量：成人每日推薦的鈣攝入量為1000-1200毫克，但過量攝入鈣可能增加腎結石的風險。

4.輔助成分：除了維生素D，一些鈣片還添加了鎂、鋅、銅、錳等礦物質，這些元素對骨骼健康很重要。

鈣片的選擇，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。

問骨質疏松可吃善存片嗎

答是可以吃善存片的，對于善存片是用來補鈣的，對身體體質較弱，和缺乏維生素的話，都可以吃的，而且能加固骨質，減少骨質疏松的癥狀，千萬不要吃過量的藥物，不然會出現(xiàn)嚴重的不良反應，一定要按照藥物的劑量吃藥，生活中可以多吃蛋白質的食物，補充營養(yǎng)增強體質。

問骨質疏松可吃善存片嗎

答骨質疏松患者可以吃善存片。 善存片主要成分是多種維生素和礦物質，能補充人體所需營養(yǎng)，加固骨質，減少骨質疏松的癥狀。同時，它還可以預防因缺乏維生素引起的各種疾病，增強機體抵抗力，起到抗氧化、抗衰老的作用。 需要注意的是，骨質疏松患者服用善存片需在醫(yī)生指導下進行，切勿自行盲目用藥，以免引起不良反應。另外，患者應通過飲食、運動等多方面綜合調(diào)理，以改善骨質疏松癥狀。 若癥狀持續(xù)嚴重，建議立即就醫(yī)診治。

問補鈣就能預防骨質疏松嗎

答

單純的補鈣并不足以全面預防骨質疏松。

鈣是骨骼的主要成分之一，鈣元素的流失會導致骨脆性增加，使患者容易發(fā)生骨折。因此，補鈣對維持骨骼健康、預防骨質疏松具有非常重要的意義。

骨質疏松的發(fā)生原因還包括日常飲食營養(yǎng)攝入不足、疾病因素導致的代謝異常等。因此，在補鈣的同時，還需要注意其他營養(yǎng)成分的攝入，如磷、蛋白質、維生素D等。這些元素在骨骼健康中也扮演著重要角色，缺乏這些同樣會導致骨質疏松。

補鈣的方法有食物補鈣和藥物補鈣兩種。食物中富含鈣的有紅肉、蛋、奶、豆類等。如果飲食中鈣供給不足，可以使用碳酸鈣D3顆粒等藥物補充。但是長期服用鈣片可能導致泌尿系結石和便秘等副作用，因此補鈣劑量需要嚴格控制。

補鈣是骨質疏松預防和治療策略中的重要一環(huán)，但需要與其他營養(yǎng)素補充、生活方式改善及必要時的藥物治療相結合。