腰椎怎么恢復
2024-08-23 220次瀏覽
因為腰椎間盤突出，腰疼的直不起身子。應該怎么恢復腰椎，緩解不適感？
北京大學人民醫(yī)院
腰椎恢復的步驟：
1.保持正確姿勢：避免久坐、久站及彎腰等加重腰椎負擔的動作，保持正確的坐姿和站姿，同時注意保暖，避免寒冷刺激。
2.適當鍛煉：可以選擇適當的運動來增強腰椎肌肉的力量和穩(wěn)定性，如平板支撐、小燕飛、五點支撐等。這些動作可以拉伸腰背部的肌肉，增強腰椎的穩(wěn)定性，有利于促進損傷腰椎的修復。
3.物理療法：物理治療是腰椎恢復的重要組成部分，包括熱敷、冷敷、電療、超聲波等，可以緩解疼痛、促進血液循環(huán)和肌肉放松。
4.藥物治療：可以遵醫(yī)囑口服或外用非甾體抗炎藥物如布洛芬膠囊等，以緩解腰椎部位的炎癥反應和疼痛癥狀。
5.生活方式調整：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，尤其是長時間坐著工作的人群。定期變換姿勢，使用符合人體工學的家具。同時，控制體重，避免肥胖對腰椎的額外壓力。
2024-08-23 19:08
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2023-06-06
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問右手指尖發(fā)麻是怎么回事
答右手指尖發(fā)麻是頸椎病、腦梗死等原因導致。由于頸椎病的生理曲度變直，導致鉤椎關節(jié)增生，血管神經受壓，導致右手指尖發(fā)麻，甚至有可能導致整個手臂和上肢的麻木。腦梗死、腦血栓、腦梗塞、腦囊后肢壓迫、偏癱、偏斜、失明等。頭顱 CT和腦部 MRI能幫助確診。
2023-01-09
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問手尖腳尖發(fā)麻是怎么回事
答
手尖腳尖發(fā)麻可能是由多種原因引起的。其可能是生理性因素導致的，如長時間保持一個姿勢不動，影響了手部、腳部的血液循環(huán)，從而引發(fā)發(fā)麻的癥狀。這種情況通常不需要特殊治療，可以通過局部熱敷等方式改善。
手尖腳尖發(fā)麻也可能是一些疾病的表現，如末梢神經炎、頸椎病、腦梗死、腦出血等。末梢神經炎可能由營養(yǎng)障礙、內分泌障礙、感染等多種原因引起，導致末梢神經部位發(fā)生炎癥性病變，進而引發(fā)手尖腳尖發(fā)麻等癥狀。頸椎病則可能因神經根受到壓迫，導致手尖腳尖出現麻木感。而腦梗死和腦出血等腦部疾病，也可能影響神經系統(tǒng)的正常功能，引起手尖腳尖發(fā)麻。
此外，糖尿病、高血壓等疾病，以及外傷、受涼等因素，也可能導致手尖腳尖發(fā)麻。因此，在出現手尖腳尖發(fā)麻的癥狀時，建議及時就醫(yī)，通過檢查明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。
2024-09-26
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問右手小拇指發(fā)麻是怎么回事
答
右手小拇指發(fā)麻可能是由多種原因引起的。
1.神經受壓：最常見的原因是尺神經受壓，尺神經是負責手掌內側感覺的主要神經。當手腕、肘部或肩部的姿勢不當，或者長時間重復使用手臂，都可能導致尺神經受壓，從而引起小拇指發(fā)麻。這種現象在“手機手”、“電腦手”等現代生活方式中尤為常見。
2.血液循環(huán)不良：血液循環(huán)不暢也可能是小拇指發(fā)麻的原因之一。長時間保持同一姿勢、寒冷環(huán)境下的血管收縮、雷諾病等，都可能影響到末梢血液循環(huán)，導致手指發(fā)麻。此外，心臟疾病、高血壓等也可能間接影響到血液循環(huán)，造成類似癥狀。
3.其他疾?。喝缣悄虿 ⒛┥疑窠浹椎纫部赡芤鹗种赴l(fā)麻。糖尿病患者由于周圍神經病變，常出現雙側手指對稱性發(fā)麻；末梢神經炎則可能由多種原因引起，如感染、中毒等。
如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，以便進行針對性的治療。
2025-01-23
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問指尖發(fā)麻怎么回事
答指尖發(fā)麻是頸椎病壓迫神經、糖尿病性神經病變等原因導致。頸椎病最常見的病因就是壓迫神經，通過骨科的影像學檢查，可以發(fā)現頸椎椎骨增生、錯位、頸椎變形等，要加強頸椎的護理，糾正頸椎病變的不良習慣。也有可能是糖尿病性神經病變，要注意控制血糖，不要出現太大的波動。
2023-01-09
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問左手指尖偏右側痛怎么回事
答左手指尖偏右側疼痛可能由以下幾種原因引起： 1、關節(jié)炎：有可能是由于關節(jié)炎導致的，這通?？梢酝ㄟ^CT檢查和抽血檢查來明確診斷。一旦確診，可以遵醫(yī)囑服用消炎止痛的藥物進行治療。 2、局部炎癥：局部的紅腫疼痛可能表明發(fā)生了炎癥，需要觀察是否有異物或甲溝炎的可能性。對于這種情況，建議及時進行抗感染治療，如熱敷和局部使用抗生素軟膏。 3、其他因素：還可能與其他疾病或不良習慣有關，如脾腎陽虛、陽氣不足等。此時，可以考慮調整生活習慣，如避免食用冷水洗手，多用生姜煲水泡手，并輕柔按摩手關節(jié)。
2024-06-06
