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            渾身酸痛怎么回事

            2024-08-23 413次瀏覽

            病情描述:

            最近也不知道咋回事,老是覺得渾身酸痛。有時候早上起來就感覺渾身不得勁,肩膀、后背還有腿都酸酸疼疼的。為什么會這樣?。?/p>

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            渾身酸痛是一種常見的癥狀,可能由多種因素引起:

            1.疲勞與壓力:長時間的工作或學習,缺乏充足的休息,會導致肌肉緊張和疲勞,引發(fā)全身酸痛。此外,心理壓力過大也會造成類似癥狀。

            2.劇烈運動:劇烈運動后,肌肉內(nèi)會產(chǎn)生大量乳酸,這些乳酸刺激周圍肌肉組織,導致酸痛感。這種情況通常會伴隨乏力,但通過適當按摩和休息,促進乳酸代謝,酸痛感會逐漸緩解。

            3.睡姿不佳:長時間保持同一睡姿,可能導致身體一些部位受到壓迫,血液循環(huán)不暢,從而引起酸痛。調(diào)整睡姿、適當活動并進行熱敷,有助于緩解癥狀。

            4.感冒等感染性疾病:感冒等感染性疾病可能伴隨發(fā)熱、咳嗽等癥狀,同時炎癥因子刺激上呼吸道,也會引起肌肉酸痛。

            5.自身免疫疾?。喝顼L濕性關節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等,這些疾病可導致全身多處關節(jié)疼痛和肌肉酸痛。

            6.營養(yǎng)不良與電解質(zhì)失衡:長期飲食不均衡,缺乏必要的維生素和礦物質(zhì),或因過度出汗、腹瀉等原因導致電解質(zhì)失衡,也可能出現(xiàn)全身酸痛。

            2024-08-23 19:08

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