不能和黃豆一起吃的食物：

1.富含草酸的食物：如菠菜、甜菜、大黃等。黃豆中含有較高量的鈣，而草酸可以與鈣結(jié)合形成不易溶解的草酸鈣，這不僅降低了鈣的吸收，還可能增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

2.高纖維食物：雖然黃豆本身富含纖維，但過量的纖維攝入可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，如脹氣、腹脹。因此，避免與大量高纖維食物同時(shí)大量食用，以減少消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

3.豆類：黃豆與黑豆、紅豆等其他豆類一起食用時(shí)，由于它們都含有較高的植物性蛋白質(zhì)和纖維，可能會(huì)增加腸胃的消化壓力，導(dǎo)致不適。適量搭配，避免一次性攝入過多。

4.動(dòng)物內(nèi)臟及肉類：黃豆與豬血、豬肝、豬蹄等動(dòng)物內(nèi)臟及肉類同時(shí)食用，可能會(huì)引發(fā)消化不良或腹脹等問題。這是因?yàn)辄S豆中的蛋白質(zhì)和膳食纖維與這些食物的成分相互作用，增加了胃腸的負(fù)擔(dān)。

食用黃豆時(shí)，應(yīng)注意避免與上述食物同時(shí)攝入。