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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            苦蕎片鍋巴發(fā)胖嗎

            2024-09-07 160次瀏覽

            病情描述:

            我最近正在減肥,在超市買了苦蕎片鍋巴,請問苦蕎片鍋巴發(fā)胖嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            苦蕎富含膳食纖維、蛋白質、B族維生素及礦物質等。苦蕎制成鍋巴,會加入油炸或烘焙的工藝,這可能會增加食物的熱量和脂肪含量。這種高熱量和高脂肪的特性使得經(jīng)常大量食用苦蕎片鍋巴有可能導致體重增加。

            如果在食用苦蕎片鍋巴的同時,能夠保持適當?shù)倪\動量,增加能量消耗,那么發(fā)胖的風險就會相應降低。但如果食用的是高油高鹽的鍋巴,且攝入量過多,就可能因熱量過剩而引發(fā)體重增加。

            經(jīng)常大量食用苦蕎片鍋巴會增加發(fā)胖的風險,但適當食用并結合運動可以降低這種風險。

            2024-09-07 08:49

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