經(jīng)期能吃橘子嗎
2021-09-10 7792次瀏覽
有一個朋友特別喜歡吃橘子，桔子剛剛上市那會特別貴，但是她也會買很多吃，看見她吃我也想吃，但是我來了月經(jīng)，所以想問一下經(jīng)期可以吃橘子嗎？
北京航空總醫(yī)院
您好，在經(jīng)期是可以吃橘子的，橘子里面含有豐富的維生素和礦物質，可以補充身體的營養(yǎng)，還可以補充皮膚的水分，可以緩解經(jīng)期的皮膚狀態(tài)不佳的情況。在經(jīng)期吃橘子要適量，不要吃得過多，容易對胃腸道造成刺激出現(xiàn)腹瀉，腹痛的問題，在月經(jīng)期間要少吃生冷的，辛辣刺激的食物，可以喝一些紅糖水使身體暖和起來。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。
2021-09-10 09:47
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問孕婦可以吃腌菜酸菜嗎
答
孕婦可以少量食用腌菜酸菜。
腌菜和酸菜通過發(fā)酵制作，富含乳酸菌，有助于腸道健康。腌菜酸菜具有開胃的作用，能夠增進孕婦的食欲。但是，腌菜酸菜屬于腌制品，這類食品在腌制過程中可能添加大量鹽分，過量攝入可能導致孕婦血壓升高，增加妊娠高血壓的風險。而且，一些小作坊或家庭自制的腌菜可能衛(wèi)生條件不佳，存在細菌、霉菌污染的風險，對孕婦和胎兒健康不利。
因此，少量食用腌菜酸菜一般不會影響健康，但避免過多。而且要選擇干凈衛(wèi)生、無添加劑、低鹽低油的腌菜酸菜。同時，孕婦應保證蛋白質、碳水化合物和熱量的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食均衡。
建議孕婦應保持均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)全面均衡，促進胎兒健康成長。
2025-01-22
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問痛風可以吃酸菜和腌菜嗎
答痛風患者不建議吃酸菜和腌菜。因為這類食品往往比較咸，所以如果大量服用有可能不利于病情，可能會加重原有癥狀或者誘發(fā)高血壓的發(fā)生。痛風病人在飲食方面盡量清淡飲食，不要吃太咸、太甜的食物，也不要吃太辣、太酸的食物，還要注意低嘌呤飲食，多吃新鮮的水果、蔬菜，盡量不要吃腌制的食品，因為腌制的蔬菜屬于一種發(fā)酵食物，含嘌呤也比較高。
2022-04-27
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問痛風可以吃酸菜和腌菜嗎
答痛風患者可以吃酸菜和腌菜，但需適量。酸菜和腌菜主要由蔬菜制成，其嘌呤含量相對較低，適量食用不會顯著影響痛風患者的尿酸水平。酸菜和腌菜在制作過程中往往添加了大量鹽分，過多攝入可能導致血壓升高，不利于痛風患者控制病情，特別是合并高血壓的痛風患者更應注意。此外，腌菜中還可能含有較高的亞硝酸鹽，長期大量攝入可能增加患癌風險。因此，痛風患者在食用酸菜和腌菜時，應控制攝入量，并選擇低鹽、低亞硝酸鹽的制品，同時保持均衡飲食，多攝入新鮮蔬菜和水果，以促進尿酸排泄和身體健康。
2024-07-18
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問血糖高可以吃腌制大頭菜嗎
答血糖高的患者不建議吃腌制大頭菜，因為這種食物是腌制品，腌制品不是健康的食物，如果吃的多的話，可能會導致血糖升高，還會有其他的影響。大頭菜是一種維生素含量高，一種對身體非常好的蔬菜，但是經(jīng)過大量的鹽分腌制后，會出現(xiàn)致癌物品?？梢栽谑秤徽竦臅r候少量的食用一些。
2022-05-13
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問血糖高可以吃腌制大頭菜嗎
答血糖高的人應盡量避免食用腌制大頭菜。腌制大頭菜雖然含有一定的營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質和膳食纖維，但其含鹽量非常高，不利于血糖高的人控制血壓和心腦血管健康。此外，腌制食品往往含有較高的鈉和亞硝酸鹽等物質，長期食用可能對健康產(chǎn)生不良影響。因此，對于血糖高的人來說，建議選擇清淡、低鹽、低糖、高纖維的飲食，如新鮮蔬菜、水果、粗糧等，以維持血糖的穩(wěn)定和身體的健康。同時，定期監(jiān)測血糖水平，并根據(jù)醫(yī)生的建議調整飲食和治療方案也是非常重要的。
2024-07-13
