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            吃石榴的好處與功效

            2024-09-19 203次瀏覽

            病情描述:

            媽媽給我買了很多石榴,我想了解一下吃石榴的好處與功效是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            石榴含有維生素C、B族維生素、有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。這些成分能為人體提供必需的營養(yǎng)物質(zhì),補(bǔ)充能量,維持正常生理活動。

            石榴的收斂作用能澀腸止血,可用于緩解腹瀉、出血等情況。對飲酒過量的人,石榴還有解酒的功效。其次,石榴中的維生素C含量較高,能增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)傷口愈合。

            此外,石榴還含有豐富的膳食纖維,有助于改善腸道健康,預(yù)防便秘。石榴汁還被發(fā)現(xiàn)可能具有降低血壓、改善血液循環(huán)的效果。石榴還有美容養(yǎng)顏、預(yù)防心血管疾病等功效。石榴中的花青素和紅石榴多酚具有抗氧化能力,能清除體內(nèi)自由基,延緩衰老。

            石榴皮和石榴樹根皮含有的石榴皮堿,對人體的寄生蟲有麻醉作用,能起到驅(qū)蟲殺蟲的作用。

            食用石榴時也應(yīng)注意適量,過量可能導(dǎo)致消化不良。對糖尿病患者,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下控制攝入量。

            2024-09-19 11:06

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